Wil je met meer gemak door het leven gaan? Wil je effectief omgaan met je gevoelens? Door te gaan bewegen of sporten kan ik je begeleiden. Je ervaart hoe jij op eigen wijze betekenis geeft aan jezelf, je omgeving en jouw leven. Je ontdekt je fysieke ruimte, je lichamelijkheid en je binnenwereld. De onderliggende gevoelspatronen zijn veelal essentieel om krachtige stappen te zetten op een door jou gekozen weg.
Als docent bewegingsonderwijs zie ik sport en bewegen als middel om beter in je vel te komen zitten en effectiever te functioneren in het dagelijks leven. Dit kan met diverse sporten zoals, wandelen, hardlopen, fietsen, tennissen, volleybal, badminton, voetbal etc.…
De trainingen kunnen gaan over bijvoorbeeld het vergroten/verkleinen van je fysieke bewegingen in de ruimte, standvastig/lichtvoetig in je schoenen staan, resoluut/afwachtend handelen etc.
Dus, kom in beweging en zet een eerste stap in je persoonlijke ontwikkeling door coaching tijdens het beoefenen van je favoriete sport.
Wandelcoaching
Bij wandelcoaching gaan we samen buiten op stap. Ik loop met je mee en ga met je stilstaan. Zo begeleid ik je om wat meer rust in jezelf te vinden.
We wisselen in beweging zijn (wandelen) af met stilstaan en/of zitten (rust).
Tijdens het wandelen gaan we de omringende wereld intens waarnemen en het hebben over:
- Wat zie je?
- Wat spreekt je aan?
- Wat beweegt je?
- Wat zijn zoal je drijfveren, je verlangens?
- Waar word je blij van?
- Waar ben je dankbaar voor?
- Waar ben je tevreden over?
- Welke waarden zijn voor jou belangrijk?
Ik nodig je graag uit voor een eerste gratis kennismaking met mijn wandelcoaching, bij een vervolgtraject van minimaal 5 wandelingen.
Kosten €75 – €100 bij een duur van 45 min à een uur.
Heb je interesse, neem je dan contact met me op?